Ce îngrașă mai mult: pastele, pizza sau salata? 

Actualitate | O salată comandată la restaurant poate avea la fel de multe calorii ca o pizza sau o porție de paste. Potrivit nutriționiștilor, diferența nu este dată neapărat de preparatul ales, ci de ingrediente, cantitate și modul de preparare. De exemplu, pastele cu sos de roșii și legume pot avea între 450 și 600 de calorii, în timp ce variantele cu smântână, bacon și brânză pot depăși 1.000 de calorii. Nici salatele nu sunt întotdeauna o alegere ușoară: cele cu avocado, nuci, crutoane și dressing cremos pot ajunge la 900 de calorii. O pizza Margherita de restaurant, de aproximativ 400 g, poate avea chiar și 1.000 kilocalorii, în funcție de blat și de cantitatea de mozzarella.