Prea puțină lumină naturală ar putea crește riscul de demență

Sănătate | Cât de importantă este lumina naturală pentru sănătatea creierului? Un studiu recent vine cu rezultate surprinzătoare. Cercetătorii au analizat datele a aproape 88.000 de adulți și au descoperit că persoanele expuse zilnic la mai multă lumină naturală au avut un risc mai mic de a dezvolta demență. Mai exact, cel puțin 42 de minute pe zi petrecute în lumină puternică au fost asociate cu o reducere de 17% a riscului. Explicația ar putea fi legată de ritmul circadian, ceasul intern al organismului, care influențează somnul, hormonii și funcțiile cognitive. Studiul sugerează că timpul petrecut în lumină naturală ar putea conta mai mult decât am crede pentru sănătatea creierului.